降血糖是什么好

　　随着我们生活节奏的不断加快，很多疾病的类型也就越来越多了。就如高血压这种比较常见的疾病，它主要是因为我们没有注意身体营养的吸收引起的。那么降血糖的水果有什么呢？如果大家还不了解，我们希望大家可以仔细的了解这篇文章介绍的水果，这样可以有效的降低血糖。

　　高血压这种疾病主要发生在中老年人的身上，所以为了他们的身体健康，我们应该要懂得更多的治疗方法，这样可以帮助他们降低血糖，更好的保证每一个中老年人的健康。

　　首先诺尔养正堂胶囊是中药制剂，成分为桑叶，黄精，黄芪，苦瓜干等，所以降糖效果不会和胰岛素注射一样马上起作用，但是长期服用可以减少西药和胰岛素的注射量，后期再慢慢减少诺尔养正堂胶囊的服用量，最后可以恢复正常血糖。

　　话说现在这个季节白天三十好几度，吃水果的时候也别放在冰箱里哦，不管喝水还是吃水果等都是常温最好的，因为如果冰水或者冰镇的水果吃的时候爽，但是长时间对胃和脾都不好。

　　现在夏季，也可以多吃凉拌苦瓜，大蒜等食物，苦瓜和大蒜都有很好的降糖作用，这点大家不太清楚吧，呵呵完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

　　再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

　　（1）吃水果的前提：在血糖控制稳定（即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔）后，才能适当吃些水果。（2）吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。（3）吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量（一般而言100~200克水果相当于25克粮食）。（4）吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果？糖尿病人吃什么水果好？应选择水分高、糖分低的水果（如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等）。

　　从文章介绍的水果中，我们可以了解到各种水果治疗高血压的功效和作用，特别是在夏天这个高血压发生比较频繁的季节，我们应该多吃一些降血糖的水果，这样可以有效的抑制血糖的升高。同时，我们在平时应该养成良好的生活习惯和作息方式。