8个月宝宝能吃黄花鱼吗

　　宝宝开始吃辅食了，新手妈妈们在开心的同时也会更担心，宝宝慢慢长大后，总担心给宝宝吃不好，营养不足，影响宝宝的发育，虽然宝宝多吃一些蔬菜和水果会比较好，但是为了均衡营养，宝宝也是不可缺少的，鱼肉蛋白也很丰富，所以8个月宝宝可以吃黄花鱼吗？

　　8个月宝宝可以吃黄花鱼吗

　　可食的是，黄花鱼是海鱼，吃了对宝宝有益，鱼肉所含营养价值很高，儿童常吃鱼类，其生长速度较快，智力发育较好。鱼肉中还含有丰富的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，它们都是人体所需的营养物质。给宝宝吃鱼时要注意，一定要用刀刮鱼。

　　8个月宝宝吃鱼妈妈要怎么做呢

　　1、鱼汤巧煮面

　　鱼炖面条，七、八个月后的宝宝，这是最好的食物之一。

　　2、鱼汤妙用多

　　除炖面汤外，妈妈也可以直接给宝宝饮用鱼汤，或者是用鱼汤、米粉、鱼汤、土豆泥、鱼汤、蔬菜泥等来喂宝宝。

　　鱼汤味鲜美，可刺激宝宝食欲，使宝宝愉快地接受辅食，逐渐过渡到固体食物。鱼的汤品中也含有蛋白质、脂肪等可溶性营养素。

　　3、烹调少刺鲜鱼

　　鱼虽然鲜美，只给宝宝喝鱼汤，还不够，因为鱼肉中的大部分营养都是不够的。要为宝宝准备美味的鱼肉，就应该知道如何选择肉多刺少的鱼。如：黑鱼、鲈鱼、鳝鱼、草鱼、带鱼、青鱼等。

　　不过，比较红烧、醋溜等，蒸鱼更适合宝宝。鱼腥味要淡，盐分太多会让宝宝的肾脏不堪重负。

　　4、亲自制作鱼泥。

　　市场销售的瓶装鱼泥含有添加剂，对宝宝的健康有影响。宝宝母亲完全可以按照鱼泥的配方，自己制作新鲜的鱼泥给宝宝吃。