男人壮阳固精三道汤海蛤墨鱼汤壮阳补肾

　　1、枸杞子山药汤

　　而在原料得：而是鲜山药200克得，而干莲子肉20克，而枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　而在做法得：而是鲜山药去皮，切段，而且和剩下的材料一起放入一个不含油的瓦罐里，而是加清水浸泡，并用小火慢炖2小时得，汤液粘稠就起锅了。

　　这种甜品的主要成分是山药得、而是莲子益气健脾，枸杞子得、银耳滋阴补肾，对于阴阳两虚的症状尤为适宜。性生活太频繁，反而会耗伤阴精，在中医中称为“竭”，在某些性生活中也会出现新婚夫妇得。但是可以喝一些益精充髓的饮料来调节。

　　2、蛤蜊墨鱼汤

　　且然在原料得：而是海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2个，生姜20克。

　　而然在实践中：而是将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，和其它材料一起放入无油罐中，并用小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切勿多放盐，因为太咸会伤肾。

　　此外，此汤以海蛤得、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，还可用于党参益气生津。房内呼吸不畅，而是神昏意乱，中医称之为“烦”。而这类症状往往是发生在工作压力大、长期情绪不好、性生活较少、工作质量较差的上班族所得。但是也能喝一些具有清热散寒的功效的饮料。

　　3、乌鸡木瓜海带汤

　　并且原料得：而木瓜半个，海带50克，乌鸡半个，党参2个。

　　而在实践方面：相反，木瓜去皮，并且在海带洗净后切成块，乌鸡切成小块，用水文火慢炖，2个小时后就可以拿出来了，再加食盐4克。

　　而在这道汤中，有木瓜得、海带的理气散结，而且是以乌鸡滋补肝肾，而党参则是补气以助木瓜的理气功用。

　　温暖提示：平时在家的朋友可以炖这些汤品来滋补一下，让自己更健康，相信很多人在吃完这些饮食后，效果会大不相同。