做了无痛流产可以喝黑米粥吗

　　女性在做完无痛人流后，理论上应该忌口半个月至一个月。平时要注意饮食规律，少吃富含饱和脂肪的食物，远离油腻的垃圾食品，少吃辛辣刺激的食物。

　　在做完无痛流产后，可以喝黑米粥。黑米粥比普通白米粥营养更好，对流产后身体比较虚弱的女性有很好的滋补作用。黑米具有补血的功效，可与其它食材一起炖煮，比如莲子、枸杞等，具有补气血的功效，炖到口感软烂。

　　黑米的活性成分主要集中在黑米表面，因此清洗时无法除去黑色，而且黑米不易煮烂，煮前最好浸泡半个小时左右，也可加入一些红枣等来搭配，使营养更充分，更丰富。

　　黑米粥可以预防贫血，对脾胃也有很好的作用，但是做过无痛流产的女性仅靠黑米粥无法完全补充营养，因此，要配合其他高蛋白、维生素的食材来实现营养均衡。为防止女性食欲下降，也要及时更换口味，多尝试其它有益食品。