洋葱和紫菜能一起吃吗？

　　洋葱和紫菜能一起吃，这是两种不同类型的食物，共同吃的以后可以吸收不同类的营养物质，对身体有一定的好处。但是在日常生活中需要做好饮食上的护理工作，要控制食物的摄入量，任何食物在过量吃了以后，都会导致身体的健康受到影响。

　　洋葱是属于一种含有营养物质比较丰富的食物，其中含有的维生素C含量偏高，而且当中含有叶酸和钾元素含量偏高，同时当中也含有纤维素和碳水化合物等成分。紫菜是属于一种海产品，紫菜当中含有的碘元素比较丰富，同时当中也含有脂肪和蛋白质成分，而且当中也含有膳食纤维和矿物质成分等。洋葱和紫菜当中的这些营养物质都是人体消耗所需的营养物质，在吃洋葱和紫菜以后，这些营养物质可以互补，能够使体内的营养物质吸收更加的全面，并不会对身体造成严重的伤害，所以洋葱和紫菜能一起吃。

　　但是洋葱当中会含有辣素成分，需要避免过量的吃，否则会引起胃部损伤，容易导致胃酸分泌增多，可能会引起胃部出现烧灼感的不适症状，也有可能会伴有恶心或者呕吐。