喝柠檬水为什么会拉肚子

　　柠檬本身不会引起腹泻，喝柠檬水拉肚子可能是因为柠檬的寒冷、柠檬浓度过高、柠檬不卫生等原因造成的。

　　1、柠檬寒性因子

　　柠檬水属于寒性和凉性食品，不宜多喝，尤其是脾胃功能较弱的人，饮用柠檬水会对胃肠道产生刺激，从而引起腹泻。

　　2、柠檬浓度

　　柠檬过浓，酸度过大，刺激胃酸分泌过多而导致腹泻。

　　3、不卫生的柠檬

　　柠檬没有清洗干净，表面有很多细菌病毒，也会导致腹泻的情况。适当饮用温开水，避免出现脱水，饮食要清淡、少吃多餐，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

　　柠檬水中含有很多的酸性成分，其中柠檬酸的含量比较高。若空腹喝柠檬水过多，就有可能导致胃酸分泌过多，导致胃部受损，长时间吃柠檬水会导致胃溃疡，特别是肠胃功能较弱的人，最好不要喝柠檬水。柠檬泡茶，如果用热水冲泡，不仅会破坏柠檬汁的营养，而且会使柠檬水更酸更酸，很难下咽。一般情况下，柠檬可以用温60度的水泡。胃酸过多或胃溃疡患者要少吃柠檬水，以免造成肠胃不适。