核桃牛奶汁怎么做
核桃和牛奶都是生活中的常见食物,核桃是出了名的补脑产品。核桃牛奶汁是比较常见的饮品,制作方法也比较简单多样。核桃牛奶汁中的营养成分非常丰富,这个饮品也非常适用于幼儿食用,选择核桃的时候也可以选择生核桃效果更佳。那么核桃牛奶汁可以怎么做?
1、做法
生核桃剥去硬壳,放入开水中浸泡一下,然后取出剥去外皮,依照这个方法处理好所有的核桃。将处理好的核桃放入搅拌机,加入2杯或3杯清水,搅打成核桃汁。取来小汤锅和滤网,将打好的核桃汁倒入滤网,分离出核桃汁和核桃残渣两部分。核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食哦。
2、核桃
核桃的功效也十分多,核桃仁是很多药的组成成分,比如一些止咳化痰、润肺补肾、顺气补血的药,因为核桃具备止咳化痰、润肺补肾、顺气补血的功效。核桃能防止动脉硬化所以可以促进血液循环,由于含的成份丰富,丰富的维生素和胡萝卜素是一些脂溶性维生素及抗氧化物,胆固醇的含量也极高,所以可以改善消化系统。
3、其他
核桃牛奶非常适合生长发育中的宝宝,但要注意核桃奶的配方是否含糖量过高,长期食用含糖量过高的食物容易影响其它营养素的摄入。核桃奶与纯牛奶的区别其实并不大,只不过味道不同。如果非要区分,核桃的功效可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。