牛奶和橘子一起吃了怎么办

　　牛奶与橘子一起食用，通常无需进行处理。所谓食物相克，并无科学根据，牛奶与橘子同食，一般不会引起不适症状。如果有腹痛、腹泻等症状，应该停食。

　　牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、磷等营养物质，橘子中含有维生素C、柠檬酸，还有钙、磷、镁、钠等营养物质。牛奶和橘子都是营养价值比较高的食品，它们的营养成分一般不会互相影响，产生对人体健康有害的物质，可以一起食用，一起吃后不用做特殊处理。

　　尽管牛奶和橘子一起吃牛奶没有任何不适的症状，但如果吃得太多，就会加重胃肠负担，特别是对那些消化不良、腹痛、腹泻等症状的人来说，肠胃也会变得更重。不过，这种情况并不需要进行治疗，一旦停止进食，症状就会自行缓解。假如还担心出现不适的症状，食用牛奶和橘子可以间隔半个小时，等牛奶或橘子消化后再食用。