心脾两虚吃什么比较好，五个食谱看强心去脾虚

　　心脾两虚是一种很常见的疾病，食疗调养对改善心脾二虚很有帮助，在日常生活中，患者在日常生活上可多食用桂圆白糖饮、百合莲子瘦肉汤、白术鸽子汤等，对心脾两虚有很好的调理作用。

　　心脾两虚这两个器官在五脏六腑中的作用非常重要，很多朋友都会出现心脾两虚的现象，因为心血不足、脾虚气亏，从而导致心悸失眠、头晕乏力等，都会影响到正常生活，所以在饮食调理的方法上可以预防一些疾病，那么心脾两虚吃什么比较好呢？

　　心脾两虚食疗方法：

　　一、白糖桂圆饮：主要原料有桂圆肉、白糖等，把桂圆肉放在砂锅里，用适量清水反复炖煮，然后加少许白糖调和，睡前喝此汤可以起到养血、补心安神的作用，尤其是对心脾两虚引起的健忘、失眠、倦怠疲乏等症状都很适合。

　　二、百合莲子瘦肉汤：主要是猪瘦肉、莲、百合等，瘦肉洗净、切大块，莲子去心，百合清洗干净，然后把三种材料一起放入锅中，然后加入适量的清水熬煮成汤，然后加适量的水熬成汤，再加适量的清水煮沸，用来调理调理效果。

　　三、白术鸽子汤：主要成分是：白术、茯神、黄芪、酸枣仁、龙眼肉、木香、人参、炙甘草、当归、远志、乳鸽等，将乳鸽除去毛杂洗净切块，再放入锅中加清水大火烧，再放进锅中加水大火烧，然后将其切成小块，将乳鸽切成块，然后放入锅里加水大，加水火烧，然后把所有准备好的药材都放进去，然后把药片放进锅里，加清水大，对心脾两虚的调理很有帮助。

　　如果有心脾两虚的症状出现，可以调理以上几款强心去脾虚的食谱，对身体健康有很大的影响，所以平时要多吃一些心脾疾病，这样对身体也会有很大的危害。除饮食调养外，适当的运动也很重要，经常锻炼身体可以提高免疫，有效避免疾病的侵害。