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清炒茄子的家常做法是什么

  大家都知道,茄子是一种十分常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用功效,经常吃茄子会对我们的身体有很多的帮助,但是茄子性凉,所以脾胃弱,身体弱的人还是要少吃。茄子的做法很多,每一种做法都很好吃,清炒茄子做法简单,基本完全保留了茄子营养,现做就说说清炒茄子的家常做法。

  做法一:

  食材:

  茄子

  制作步骤:

  1、茄子一根洗净,切片或切条,都可以。均匀撒上盐,(撒盐就是说根据茄子的多少撒盐!一定不要撒多了!小心咸啦!)待用。大蒜瓣,小葱,红菜椒备用。准备好淀粉水待用。

  2、大概20分钟左右,看见茄子冒水了,出水很少的,用手将茄子水捏出,这时准备锅炒茄子了。锅热后,放油烧热,倒入茄子大蒜瓣一同煸炒,茄子变软后加生抽,放入青红椒了。开始点水,点水就是倒少许水翻炒茄子,点2-3次水,点水不能多,要不然茄子不好吃哦!

  3、最后根据自己的口味是否加盐或者不要加盐翻炒,(如果你是重口味,可以加点蚝油味道更佳)熟了后,将准备好的淀粉水加入勾芡。这道菜做好了!装盘,撒上葱花即可开吃。

  做法二:

  食材:

  圆茄子1个、西红柿1个、大蒜适量、葱花少许。

  调味汁:

  白糖3小勺、生抽3小勺、醋2小勺、老抽1小勺、淀粉1小勺、盐少许。

  制作步骤:

  1、茄子不用削皮切成均匀的条,撒盐腌个20分钟,然后用手尽量挤掉茄子的水分,听说这样不会吸油太多。西红柿切小块。葱切小段,蒜切片,锅里放油,实践证明挤掉水分后果然省油了~

  2、放葱段爆一下,倒入茄子炒炒抄,炒到茄子君已经没有活力蔫了吧唧的时候倒入西红柿继续炒,放盐、鸡精、糖、醋、生抽,炒到西红柿变成泥,放蒜片再炒个三两分钟,勾个欠,出锅即可~~