花生豆浆怎么做下奶多

　　花生豆浆怎样做多奶？

　　采取的措施如下：

　　1、花生米在水里浸泡1-2小时，搓去红皮。

　　2、将去皮花生米放入料理机加水（水可适当多放），开动机器打成花生汁。

　　3、将花生汁过滤到煮沸的锅中。

　　4、加入白砂糖，用小火煮沸。

　　5、加入牛奶，用小火煮开。

　　什么东西还能下奶？

　　1、丝瓜：丝瓜络属于中药材，络味甘，性寒，若出现乳腺炎，发奶时出现包块，且乳汁分泌不畅，中医就会推荐将丝瓜络放在高汤中炖煮，能起到通乳房气血、催乳、开胃化痰的作用。

　　2、茭白：不但味道好，营养丰富，还富含多种矿物质。茭白味甘凉，具有解热毒、防烦渴、利二便、催乳的功效。现多用茭白、猪蹄，同煮食用，催乳效果更好。

　　3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷量很高，每百克含磷400毫克左右。豌豆具有解疮毒、止泻痢、通乳等功效。煮熟的青豌豆，或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以通乳。

　　4、豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。还具有催乳的功效。用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可生乳。

　　不管母亲用什么东西下奶，都必须要有耐心，调节自己的情绪，千万不要因为不能全喂母乳而过于沮丧，这样往往无济于事。在开始的时候，可以采用母乳和配方奶粉混合喂养的方法，后期如果妈妈的奶水已经足够了，还是建议宝宝最好是纯母乳喂养。