芒果柠檬汁怎么制作？

　　鲜榨果汁是目前饮料里面比较受欢迎的，就像芒果柠檬汁，因为鲜榨的果汁味道好并且还有营养。芒果柠檬汁的制作是比较简单的，可以选用榨汁机进行制作，隔掉渣子即可饮用，有需要的朋友还可以适量加上水和蜂蜜。

　　主料

　　芒果3个柠檬1个辅料

　　蜂蜜适量纯净水适量

　　制作步骤：

　　1、柠檬洗干净以后切片，放在一个容器里，倒入适量的蜂蜜浸泡一晚。

　　2、芒果去皮去核、将果肉放入料理杯

　　3、把泡好的柠檬片放入。

　　4、倒入适量的蜂蜜。

　　5、加适量的纯净水。

　　6、用料理机打碎。

　　7、再将饮料过筛，滤掉渣子即可。

　　柠檬作用：

　　1、降压果预防心血管疾病

　　2、化痰果柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

　　3、消炎果具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

　　芒果功效：

　　1、有助预防癌症

　　由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

　　2、改善大脑功能

　　芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

　　3、保护肝脏

　　芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。