创意水果沙拉怎么做？

　　炎炎的夏日，天气燥热，大家一定都想找个好地方避暑吧。如果这个时候再来一份冰爽的创意水果沙拉，相信是太美好不过的了吧。想到水果沙拉，肯定有不少美眉们已经开始蠢蠢欲动了吧。今天小编就来告诉大家怎么自己在家里就能做的创意水果沙拉吧。

　　难度：配菜（中级）时间：1小时以上

　　主料：西柚火龙果、芒果鲜虾、酸奶

　　辅料：苹果醋盐

　　创意酸奶水果沙拉的做法步骤：

　　1、鲜虾洗净，去头，从尾部数起第三个关节处去挑去泥肠

　　2、锅内做水，水开后放入虾，等再开时关火焖十分钟取出，浸冰水

　　3、然后用厨房纸吸干水分后，放入密封容器，加入苹果醋和少量的盐，放入冰箱冷藏待用

　　4、将西柚肉挖出，用果汗机打成泥后，与同等份量的酸奶混合均匀即成

　　5、火龙果，芒果均切成小块，密封放入冰箱

　　6、挖去果肉的西柚处理成小碗状

　　7、临吃时，取出所有加工好的原料，将火龙果，芒果放入西柚盅，倒入自制沙拉酱，点缀上鲜虾即成！

　　1、把嘎啦果梨和桃洗净。

　　2、去皮分别切成小块。

　　3、加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。

　　4、黄瓜用削皮刀削成大片。

　　5、把黄瓜片围成圈，接口固定好。

　　6、把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。

　　水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。

　　水果沙拉营养丰富、口感新鲜，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

　　夏季多吃水果十分好的事情，尤其是女性朋友，要想有健康又有活力的身材和的话就需要多注意吃水果，这样皮肤才会水灵水灵的哦。水果沙拉不仅含有的果酸、维生素等非常丰富，还能促进消化、代谢、促进排毒排便，利于新陈代谢的正常进行。