芥辣黑鱼的做法

　　癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于芥辣黑鱼

　　1、黑鱼治净，片下两大片鱼肉。

　　2、片成双飞片。

　　3、偏好的鱼片再次清洗干净。

　　4、用干净的消毒毛巾或厨房纸挤干水分；

　　5、加入蛋清、盐、鸡精、糖、淀粉和料酒，搅拌至出粘，静置腌制15分钟。

　　6、日式芥辣酱和酱油调成酱汁备用。

　　7、山药去皮切成大片。

　　8、油菜洗净，对切两半。

　　9、起锅烧水，待水沸腾后下入山药片汆熟，捞出备用。

　　10、原水沸腾后，下入黑鱼片，迅速一搅拌，捞出备用。

　　11、原水加入适量盐和油，汆烫油菜，盛出备用。

　　12、山药片垫底。

　　13、铺上鱼片。

　　14、围上油菜。

　　15、浇上芥辣酱汁。开搓！

　　看了今天为您介绍的芥辣黑鱼，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。