荷叶茶越喝越胖

　　荷叶茶越喝越胖怎么回事？

　　荷叶茶越喝越胖是喝的方法不正确，喝的时候放荷叶茶的时候，不能一次性放入太多，适量的，放才能够发挥出它的最大功效。水温在80℃以上均可，荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的，一般来说饭前1~2个小时内喝一杯荷叶茶减肥效果比较好，它能够很好的被肠胃吸收，还有一定控制食量的作用，一般的荷叶茶包可以来回饮用三次，最多泡五分钟。

　　荷叶茶减肥正确喝法

　　荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。

　　以上都是生活中常见的食材、药材，荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外，还可以美容养颜、健胃消食，对身体有诸多的益处，而且，单独的荷叶茶味道微苦，同饮味道更佳。

　　玫瑰荷叶瘦身茶的做法

　　材料：玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。

　　做法：

　　1、将以上食材放入杯中。

　　2、倒入开水洗茶，将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。

　　3、重新倒水。

　　4、盖上盖子，焖几分钟。

　　5、放温后饮用。

　　枸杞荷叶瘦身茶的做法

　　材料：枸杞、茶叶、冰糖。

　　做法：

　　1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。

　　2、放入杯中。

　　3、倒入开水。

　　4、焖几分钟。

　　5、加入适量的冰糖。

　　6、搅拌搅拌。

　　7、水温后饮用。

　　茉莉荷叶瘦身茶的做法

　　材料：荷叶、绿茶、茉莉花。

　　做法：

　　1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。

　　2、放入锅中。

　　3、加入适量清水。

　　4、煮5分钟左右。

　　5、盛出、过滤渣滓。

　　6、常温或者冷藏后饮用。