绿西红柿怎么吃呢

　　说起吃的，人们讲究吃得饱，吃得好，吃得巧。色香味都要俱全。随着时代的发展，社会的进步，越来越多的人都在为不同的事而忙碌着，导致整日坐着，没有时间去运动，这样不仅会增加体重，更严重的是还会引来不同的疾病！！！这时，如果真的没有时间去锻炼，何不妨试试自己DIY美食哦。反正，饭总是要吃的，自己DIY的又更健康卫生，何不一试？这样既能避免身体缺乏运动所带来的风险，还会享受到美食！那么此时，小编推荐一下绿西红柿，这真是一个不错的选择呢！想知道率西红柿怎么做次好吃吗？跟着小编往下看。

　　一、油炸绿番茄

　　主料

　　鸡蛋1枚全脂牛奶1/4量杯

　　日式面包粉2量杯绿西红柿2磅

　　中筋面粉11/2量杯

　　辅料

　　柠檬皮碎末11/2茶匙龙嵩叶2汤匙

　　欧贝调味料1/4量杯菜油4量杯

　　油炸绿番茄的做法步骤

　　1、绿西红柿切成1/2英寸厚的圆片，龙嵩叶要干的

　　2、将鸡蛋和牛奶倒入一个中型碗中，搅拌直到混合，备用。将日式面包粉，柠檬皮碎末，龙嵩叶以及欧贝调味料放入一个浅盘中搅拌直到均匀混合，备用。

　　3、用中火在煎锅中将油加热至176°C，将纸垫摆在盘子里备用。将分别装有面粉，鸡蛋清，以及面包屑的浅碗摆好备用。

　　4、将西红柿里的水分用纸垫吸干，然后将每一片西红柿都裹上面粉，再裹上鸡蛋清，然后放入面包屑中。用力向下压西红柿以固定面包屑，轻弹并重复，直到所有的西红柿片都裹上了面包屑。

　　5、煎炸西红柿片直到金黄色，这个过程大约1分钟。捞出后用纸垫将多余的油吸干，并趁热用盐调味。

　　小贴士

　　日式面包粉是日式面包的碎屑，可在很多杂货店买到。

　　二、

　　材料：

　　番茄500g。

　　做法：

　　1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁。后来还分别榨了黄色跟红色的，没拍；

　　2、已经很甜了，还可以加一大勺蜂蜜，我没加~

　　3、加些小番茄在杯子上，一溜眼的功夫就给这几杯喝光了~主要杯子不大，嘿。

　　怎么样？看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了绿西红柿怎么个吃法好。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。动起手做做吧。

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