无花果百合瘦肉汤功效

　　无花果炖瘦猪肉的吃法是吃荤喝粥，每日或隔天服食一次，每一次200ml就可以。要留意的是，此饮食疗法方式不容易冷食，另外要留意饮食搭配层面的忌讳，尽可能不要吃辛辣食物或油腻感性，吃凉性性的食材，由于无花果具备清热解毒生津止渴、健脾养胃、祛毒消肿的功效，生猪肉则具备润肺、滋阴、滋阴养血的实际效果。因此，无花果炖瘦猪肉具备健胃消食理肠的功效，对人体的健康是有一定益处的，我们平常能够留意无花果的操作方法，能够依据自身的口感制做无花果炖猪瘦肉。

　　吃无花果的益处

　　1、利咽消肿

　　无花果中带有柠檬酸钠、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙甲酸、草酸、奎宁酸等物质，具备抗感染消肿之功，可利咽消肿。

　　2、降低血脂

　　无花果含有的脂肪酶、水解酶等有软化血管和溶解血糖的作用，可降低人体脂肪在血管内的堆积，从而具有降血压、防止冠心病的功效。

　　3、润肠

　　无花果带有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、水解酶等，能协助身体对食物的消化，推动胃口，又以其带有多种多样长链脂肪酸，故具备促进消化的实际效果。

　　4、减肥瘦身

　　无花果干物质成分很高，水果为14-20%，坚果达70%以上。在其中，可被身体立即消化吸收运用的葡萄糖成分占34.3%（体力劳动），葡萄糖占31.2%（体力劳动）而绵白糖仅占7.82%（体力劳动）。因此热卡较低，去日本被称作低脂肪食品。中国医学临床研究证实，是一种减肥瘦身健康保健食品。

　　5、延缓衰老

　　无花果带有含糖量，占6.49%（体力劳动），关键为阿拉伯糖和半乳糖，抵抗衰退有一定功效。