海鲜果蔬意粉沙拉的做法

　　二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做海鲜果蔬意粉沙拉

　　1、锅中放适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末炒香色泽微黄后关火晾凉备用。

　　2、把通心粉下入开水锅中煮熟。

　　3、把通心粉煮到六成熟时倒入土豆丁同煮。

　　4、两种原料煮熟后捞出放入色拉盆中。

　　5、往土豆和通心粉里放入炸好的蒜油和蒜粒。

　　6、撒入少许盐拌匀晾凉。

　　7、晾凉后倒入什锦蔬菜拌匀。

　　8、倒入苹果丁滴入几滴柠檬汁拌匀。

　　9、把一罐金枪鱼沙拉倒入盆中混合拌匀。

　　10、然后撒入少许黑胡椒碎。

　　11、食用时分餐即可。

　　大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的海鲜果蔬意粉沙拉步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。