西芹尖椒炒鱿鱼的做法

　　我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。

　　1、用到材料

　　2、鱿鱼我已提前切好，先横切再改刀

　　3、其它也切好准备，蒜头拍松

　　4、热锅下油，下蒜头

　　5、倒鱿鱼

　　6、翻炒八分熟

　　7、拨入芹菜

　　8、炒约1分钟倒入洋葱尖椒

　　9、翻炒过后，放红辣椒

　　10、倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉

　　11、炒均

　　12、起锅装盘

　　13、再来一张

　　忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。