新鲜莲子孕妇能吃吗

　　莲子具有养心的功效，莲子是很好的养生食材，不过日常生活中食用的莲子都是晒干后的，如果是刚摘下来的莲子会有更好的养生效果吗？那么新鲜的莲子孕妇可以吃吗？

　　莲子非常适合孕妇食用，因为在怀孕的时候，孕妇的心神会比较紧张，食用莲子能够起到养神养心的作用。但是新鲜莲子比较性寒，所以不适合直接食用。特别是孕早期，如果大量食用新鲜莲子就会有流产的危险。所以，孕妇最好食用成熟的莲子。

　　在孕妇的情况下，莲子绝对不能吃到新鲜的莲藕。如为孕妇煲粥时，放一点新鲜莲子，既可起到调节口味的作用，又可起到养心养心的作用。另外，煮熟后，新鲜莲子的寒性也基本被除去。如莲子粥不喜欢喝，也可以用新鲜莲子来泡水喝，可以去除莲子的寒性。

　　此外，要注意到，虽然莲子具有良好的养生效果，但是无论是莲子还是新鲜莲子，孕妇都不能吃得过多，因为莲子具有很好的养生效果，而且莲子在食用的同时还会对孕妇的身体造成一些不良影响。