韭菜和苹果能一起吃吗

　　俗话说，每天一颗苹果，疾病远离我，由此可知苹果的营养价值是非常高的，而在生活中我们的一日三餐都是离不开蔬菜的，韭菜是一种比较滋补的蔬菜，它吃起来有补肾壮阳的功效，一般在吃韭菜的时候都会被用来当做饺子馅儿，那么韭菜和苹果能够一起吃吗？下面一起来看一下吧！

　　不可以吃。肠胃不好的人会引起腹痛。

　　虽然目前没有确切证据表明韭菜不可以和苹果一起吃。目前明确的不能和韭菜同食的有牛肉，菠菜，蜂蜜，白酒，牛奶等。

　　苹果与韭菜的关系：

　　脾胃虚弱的人可能会引起腹痛、腹泻或者恶心的症状。从营养学的角度来讲，苹果中含有丰富的营养物质，比如说维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康生长有很大的帮助。

　　韭菜中的营养物质含量也很多，其中以粗纤维的含量最多，能够促进胃肠道的蠕动，利于排泄。但是经常会对胃部黏膜起到一定的损伤作用，从而引起胃痛的症状，既俗话所说的闹肚子。同时苹果能够促进胃肠道的蠕动，可能会加重食用韭菜引起的胃痛的现象。

　　韭菜鸡蛋是可以同吃，苹果鸡蛋同吃也可以。

　　一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。