香蕉红糖醋怎么样做可以减肥呢

　　香蕉我们生活中很常见的水果之一，红糖对于女人来说那就更不会感觉陌生了，除了我们在生理期经常通经常会喝外，生活中它同在不同的地方都会是有着不同的用途，那么对于醋，在我们的印象中是不是就觉得只有在吃饺子的时候才会用到醋吧，那把这三种都放在一起到底能够有哪些功效，我们一起学习一下吧。

　　香蕉红糖醋的做法：1。把新鲜的香蕉切成1-2厘米的薄片找一个可以密封的罐子，将罐子里面先放入红糖2、倒入醋（或用米醋代替）倒满罐子，漫过红糖就好。3、把醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片。4、盖上密封盖，密封24小时后候就可以吃了。

　　香蕉红糖醋的功效？：香蕉、醋以及红糖的吃法是源自日本香蕉醋减肥法，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻松减掉8斤左右。这种香蕉醋既可以直接喝，也可以用冷开水稀释在饮用，既可以在饭前喝也可以在饭后喝，但是如果选择在饭后，可以相隔10分钟后再饮用，效果会更好。我们可以一边喝醋一边吃香蕉，酸酸甜甜的口感也不错，它还有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

　　对于香蕉红糖醋对我们的好处不仅仅是可以瘦身还可以起到美容的作用，但是也不宜多吃，毕竟里面的醋不可以使用过多的，会伤害到我们的胃，可以适当的吃然后配合着做些瘦身的健美操或者慢跑一类的辅助瘦身效果会更加明显，而且不会伤害身体也不用担心会反弹。

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