虾能和苹果一起吃吗

　　虾在生活中比较常见，而且种类繁多，只要有水域的地方就会生长虾类，因此，这是一种供给量非常大的食材，而虾的营养价值特别高，但是由于其水生的特性使得虾肉当中的有害物质较多，与部分食材同食会产生毒素危害健康，因此，吃虾一定要注意一些问题，例如，虾能和苹果一起吃吗？

　　1、虾和苹果不能一起吃

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。比如说与沙丁鱼一起食用，都会出现身体不适应的现象。很多人吃完海鲜再吃水果，肠胃会不舒服，所以最好间隔会再吃。

　　2、吃虾的好处

　　增强人体的免疫力和性功能

　　虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

　　预防高血压及心肌梗塞

　　虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统；它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

　　3、吃苹果的好处

　　降低胆固醇

　　吃苹果可以保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　防癌抗癌

　　吃苹果可以减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　减肥

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。