孕妇可以吃山核桃味瓜子吗

　　孕妇需要补充不同的营养素。有些孕妇的孕妇需要补充坚果，平时也可以当零嘴吃，看到山核桃这类食品时，感觉里面有两种坚果成分，所以要买点山核桃味的瓜子，平时也可以当零嘴吃。所以，孕妇能不能吃山核桃味瓜子？

　　山核桃味瓜子是孕妇的一种，是可以食用的坚果类食物。在食用山核桃味瓜子之后，可以起到补充微量元素钙、磷等，对胎儿大脑发育也有好处。山核桃味瓜子含有丰富的油脂，具有润肠、通便的功效，具有防治便秘的功效。

　　但要知道，山核桃味瓜子属于炒货类，吃多了会容易上火，孕妇在食用山核桃味瓜子时要适量，一天不能吃得过多。如果在食用了山核桃味瓜子后，感觉身体有上火或者其他症状，要立即停止食用，不要再吃，要吃其它不容易上火的食物。

　　在怀孕期间，孕妇总是担心自己吃错东西会对肚子里的胎儿造成伤害，其实孕妇在饮食方面不必过于担心，只要在怀孕前吃了没有过敏的食物，怀孕后就可以继续吃了。但是要注意一天三餐饮食均衡，保证每日进食的食物能对身体、胎儿都有好处。