怎样做葱爆海参最好吃

　　海参虽然外相奇丑，营养价值却是最高的，同人参、燕窝同列世界八大珍品，海参含有50多种纯天然的营养成分，它含有的酸性粘多糖能延缓人体衰老，海参毒素和锌能有效抑制癌细胞的生长，实验证明，海参还能补血益气，是手术患者的最佳补品，被称为百补之首。海参的吃法有很多，其中葱爆海参是常见的吃法，葱爆海参是鲁菜中的传统名菜，成品鲜香适口，葱段香浓，深受食客喜欢，下面就简要介绍一下葱爆海参的做法。

　　一：用料

　　主料：海参

　　辅料：葱、蒜、姜、

　　调料：白糖、酱油、料酒、食盐、鸡精、淀粉、食油

　　二：做法

　　1：海参水发后洗净，放入凉水锅中煮透，约三分钟捞出沥干水分。

　　2：葱切段和末，蒜切片。

　　3：架锅、开火、放油，油热下葱段、白糖、鸡精、鸡汤、酱油爆炒，然后捞出待用。

　　4：炒锅上火，放油，油热至八成熟下白糖炒至变色时，下葱末、姜末，加料酒，酱油、食盐少许、鸡精，海参煸炒片刻

　　5：待汤汁烧开后慢火煨制五分钟，汤汁剩余少半，改旺火翻炒，淋入湿淀粉勾芡后，出锅装盘。

　　6：炒锅放油，油热后下青蒜段和炒好的葱段，略煸炒一下洒在海参上即可。

　　三：烹饪技巧

　　1：海参不能烫太久，否则造成养分流失。

　　2：炒制海参时，把所有材料都炒好，然后再下入海参。