山药花生粥的做法大全是怎样的？

　　利用山药和花生来进行煮粥也是比较常见的做法，因为山药的味道比较清淡，如果加上花生来煮粥的话，闻起来就已经是非常香的。山药花生粥可以在生活中偶尔制作食用，对于患血粘度高的朋友就不要食用了，因为花生会对病情产生影响的。

　　材料

　　原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克。

　　调料：盐3克。

　　做法

　　1、将山药去皮切成粒；花生仁去皮洗净；大米洗净；生姜去皮切成粒，葱切花。

　　2、取瓦煲1个，注入适A清水，烧开后加入大米、花生仁、生姜，煲约30分钟。

　　3、加入山药，调入盐，用小火再煲10分钟，撒上葱花即可。

　　此粥可甜、可咸，如果要喝甜粥，则不用加盐及生姜，改用白糖即可。

　　禁忌

　　1、花生炒熟或油炸后，性质燥热，不宜多吃。

　　2、花生能增进血凝、促进血栓形成，因此患血黏度高或有血栓的人也不宜食用。