金银花枸杞菊花能泡茶吗？

　　随着大家生活水平的不断提高，很多人早已开始享受生活的乐趣，而在其中，尝试着保健养生是大家更好地生活的总目标。保健养生的方法很多，而养生食疗是最简单的方法，吃各种营养成分的茶是保健养生的关键对策之一，用各种食品或药物泡茶就比较合适了，下面就讨论金银花枸杞黄菊花可以煮茶吗？

　　枸杞子、金银花茶、黄菊花都可以放在一起煮茶喝。

　　角色：

　　1、枸杞中含有丰富的维生素b21、胡罗卜素、维生素C等其它营养元素，具有良好的肝、补肾壮阳、清目、润肺的功效，能改善人们的记忆，改善眼睛视力及耳鸣头晕，枸杞子还能降低低血糖、抗脂肪肝、抗主动脉粥样硬化。

　　2、黄菊花具有散风清热解毒、舒肝清目、消咳止疼的功效，对于头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等症状都有明显的疗效，还能缓解疲劳。

　　3、金银花茶茶具有宣散风寒风热、清解血毒的作用，具有治疗多种热性性病的功效，如身热、皮诊、发斑、热毒疮疡、咽喉肿痛等。

　　4、枸杞与金银花茶、黄菊花放在一起，不能同时放在一起喝，所以枸杞、金银花茶、黄菊花都可以放在一起煮茶喝。

　　枸杞菊花茶虽然具有很好的健康养生作用，但在泡饮时也要注意：

　　1、泡茶随心所欲，不必过夜。黄菊花茶中含有类黄酮，具有很好的抗氧化能力，可以帮助身体清除体内的氧自由基，对降低胆固醇、抑制血压升高等具有多种身心健康功效。

　　2、不要喝老冰糖。内火旺的人不要用老冰糖，对于体寒气血虚的人来说，在黄菊花茶里加点老冰糖，可以稍微变弱一点寒凉，更适合她们的身体素质。老冰糖具有清热解毒的功效，对于身体强壮的人来说，加老冰糖会起到清热解毒的作用，建议用干果代替老冰糖。

　　3、学会科学研究的配搭。菊花不论哪样黄，性状都偏寒，一般阳虚（平时畏冷）和脾胃虚弱（一吃凉东西就胃痛、胃胀痛）的人，可选择一些秋桑、枸杞子、干果等方剂，清热去火的效果更佳，可配合枸杞子来治疗感冒，加桑树叶可预防发烧感冒。

　　4、不要和相冲淡的食物一起吃。黄菊花与鸡脯肉，生猪肉一起煮会中毒，而且不能与莴笋同食。