吃南瓜发胖吗

　　一到夏天，就会有很多果蔬上市，在蔬菜之中作为食材的，很多都是瓜类，比如说黄瓜、南瓜、节瓜和冬瓜等等。其中南瓜是很多人喜欢吃的一种，无论是嫩的南瓜还是成熟的南瓜，味道都伴有清甜，吃起来很爽口。但是有的人会有吃南瓜发胖吗的疑问，那么下面就来看看有关南瓜的益处：

　　①降血压和减肥效用。南瓜与淀粉类食物混食，可提高胃的吸收效率，使碳水化合物易于排出，有防止便秘、降血压和减肥的功效。

　　②补中益气、养肝护肾。南瓜所含的一些成分可以中和食物中残留的农药成分以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，多食南瓜还能帮助肝、肾功能减弱的患者增加肝、肾细胞的再生能力。

　　③防治糖尿病和高血压。多食南瓜，既能防饥饿，又可防止发胖和糖分增加，能有效地防治糖尿病和高血压。

　　④治疗胃溃疡、百日咳、咽喉痛等症。将南瓜蒸熟磨成浆，给胃溃疡患者服用疗效明显。而与红豆同煮后食用，则能治百日咳、咽喉痛、痔疮等症。鲜南瓜还可治水火烫伤和跌打损伤，可驱蛔虫、血吸虫。

　　⑤解毒作用。南瓜内富含的果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，从而起到解毒作用。

　　⑥促进生长发育。南瓜中富含的锌元素对人体生长发育有重要作用。

　　以上就是有关吃南瓜发胖吗以及南瓜的营养价值介绍，可见吃多了南瓜也不会长胖，还能降血压的功效。另外南瓜的药用价值也有很多，就连南瓜瓤都可以作为药材，所以南瓜浑身都是宝。我们可以放心食用南瓜，也不用担心会长胖。