孕妇能不能吃隔夜米饭

　　许多家庭有时在煮米饭时，一下子控制不住量，很容易煮多了，如果把米饭掉到不要的话，又非常浪费，所以会把米饭放进盒子里，第二天放入冰箱，第二天再吃，一般隔夜吃的时候，孕妇可以吃，隔夜米饭呢？

　　对孕妇来说，建议还是不要吃隔夜米饭，因为隔夜米饭后，虽然保存在冰箱里，不会发霉变质，但已经不新鲜了，营养也会流失很多，孕妇吃隔夜米饭不能摄取营养，对自己和胎儿都没有好处，所以孕妇最好天天吃新鲜米饭。

　　孕妇不但不能吃隔夜米饭，隔夜菜也一定不能吃，隔夜菜营养基本流失，而且还有亚硝酸盐致病物质，虽然有冰箱冷藏，可减少亚硝酸盐的产生，但放置时间越长，含量越高，含量越高，而且孕妇食用含有亚硝酸盐量的食物，亚硝酸盐进入体内后，就会通过胎盘影响胎儿，导致胎儿畸形。

　　所以孕妇在怀孕的时候尽量吃新鲜的，最好是孕妇吃多少煮多少，不要让孕妇吃隔夜的食物，避免影响到母婴的健康和安全，孕妇在日常生活中应该多吃一些有利于消化的食物，饮食要均衡合理，肉类、蔬菜、水果都要多摄取，多营养物质，高糖、高脂肪、高胆固醇的食物要少吃。