茄汁炒饭的做法

　　很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好茄汁炒饭。

　　1、食材。

　　2.12土豆去皮切细丁。

　　3.21鸡脯肉切细丁，加入料酒、盐、淀粉抓匀。

　　4.1米饭加少许牛奶打散。

　　5.2番茄皮上划刀，在开水里烫一下去皮后切小块。

　　6.1锅里入油炒香葱末。

　　7.2锅里烧开水，给土豆丁焯一下。

　　8、加入鸡脯丁炒至变色。

　　9、加入番茄丁炒匀。

　　10、加入土豆丁。

　　11、加入亨氏番茄酱翻炒至。

　　12、加入米饭炒匀。

　　13、加入少许盐炒匀即可。

　　14、装盘即可。

　　现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的茄汁炒饭，为你的妻子和孩子露上一手。