有助孩子长高的营养汤

　　一、泥鳅汤

　　1、作用：小儿多汗，体虚，病后多汗。特别适用于小儿敛汗。如今许多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没那么大汗，痱子也不会这么严重。

　　2、材料：泥鳅+茨实+淮山+薏米。

　　3、作法：泥鳅买回后直接在袋中撒上几匙盐。泥鳅自然会继续翻动，身体的粘膜也会脱落。再用清水冲洗。接着少油落锅，将泥鳅爆香，落四碗水，滚一圈，然后转小锅，加茨实+淮山+薏米煮浓。汤水直接喝，或者用来做面条煮粥。

　　二、鱼骨汤

　　1、作用：补钙、清润、去湿。

　　2、材料：大鱼骨，选段至尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳。

　　3、作法：起锅略煎鱼骨，将红萝卜去皮，切成小块，加入水，滚十分钟后换掉汤煲去，加入黄豆及雪耳。汤水直接喝，或者用来做面条煮粥。

　　三、粗骨汤

　　1、作用：补钙，健脾开胃。

　　2、材料：猪骨+茨实+淮山+薏米。

　　3、实践：假如用电子瓦片，熬半天。最好一次买多的料子，煲得更浓一些，再用小锅炖，再用小箱分装，放在冰箱里冷藏成冰砖，要用取出来解冻，煮粥用来煮粥的味道很好！

　　四、煮山楂的谷芽麦芽

　　1、作用：健脾、开胃、消肿。

　　2、原料：去中药房买谷芽麦芽煲山楂，告诉药房的人自己的孩子有多大，别人就会拿相应的份量。

　　3、实践方法：煮水喝。可以经常饮用。

　　五、汤米

　　1、作用：清热，有“米味”。

　　2、成分：大米。

　　3、作法：大人煮粥，粥厚薄一层白浆。很有营养，方法很简单。直饮时饮用。小孩病中、病后、热气均可饮用。