打豆浆可以放红枣一块喝吗

　　用黄豆磨成的健康饮料，大枣中含有丰富的大豆蛋白、多种维生素、铁、钙等微量元素，豆浆具有退热性、消夏、养胃等功效，而且还具有抗豆浆、补钙、美容等多种营养成分，还能使大枣变得更好，还能起到减肥作用，还能让大枣一块喝吗？我们接下来就掌握了。

　　一。红枣豆浆

　　这是一款非常美味的豆浆，有枣香和略带甜味，还带有稻米的润泽，味道更加丰富，营养成分也更加全面。大豆棒味甘，性温，具有健脾开胃、滋阴养血润肺、化痰止咳、有益排尿、护肤美容、护肤等功效；大枣具有养颜美容的功效，在秋天可以起到很好的润肺美容效果。

　　红枣豆浆特别在早晨，喝一杯，胃暖洋洋的。比较适合上班族，在上赶不上吃早餐的公司办公人员。

　　二。喝豆浆的禁忌：

　　1、胃肠不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏冷，消化不良，有打嗝和肾脏功能不佳的人尽量避免喝豆浆。豆浆在水解过程中会出现胀气，所以腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆。另外，急性胃炎及浅表性胃炎患者不宜吃豆类食物，以防止刺激的胃液代谢过度加重病情，或者是引起肠胃胀气。

　　2、出现痛风症状的人不能喝豆浆。痛风是嘌呤代谢障碍引起的疾病，而黄豆含有豆浆，被黄豆磨成浆，所以人们应该尽量少喝豆浆。

　　3、已服用抗菌素的人不宜饮用豆浆。

　　大豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服食，因为它们会产生化学变化。喝豆浆的方式和服用抗生素之间的间隔时间最好在1小时以上。

　　4、缺乏钙质的人不宜经常喝豆浆。大豆中含有缓释剂、皂角素和外来的植物凝集素，这些都对人体有害。要对付它们，最好的方法就是煮沸，而且长期吃豆浆的人要记住补充营养元素锌。

　　5、手术治疗或病后处于手术恢复期的病人。手术治疗或得病后人群普遍普遍存在恶心想吐、腹泻等症状，胃肠作用也不太好，所以在修复期内不能吃豆浆，就很容易出现恶心想吐、腹泻等症状。

　　三。豆浆动作

　　1、含有大量的维生素b2，其中维生素b22有益于保持皮肤和秀发身心健康，维生素E可以促进基础代谢，维持皮肤营养。

　　2、大豆浆中常含有黄豆和糖体，可使肠腔表面光洁，大便顺畅，进而有清肠排毒、润肠的功效。

　　3、这种豆浆中含有能降低、排出胆固醇的黄豆蛋白和大豆卵磷脂，所以能使血液清新，保持良好的新陈代谢状态。

　　4、豆浆中经常含有高热电作用，具有暖身的营养成分，可以缓解由于血液循环不畅、肌肉不足引起的体温下降、新陈代谢缓慢。

　　5、在豆浆中含有大量的甲基纤维素，能够合理地阻止糖的消化吸收，降低低糖份，从而避免糖尿病。

　　6、在豆浆中常含有的矿物原素镁，钙可以显著降低老血糖，改善脑血液，从而合理避免脑梗塞，脑出血产生；硒、钼等都具有很强的抑癌、治疗癌症的能力，对于胃癌、直肠癌、乳腺癌有特效。

　　四。豆浆效应

　　1、强身健体

　　豆浆中含有人体生长和发育所需的各种营养元素，尤其是蛋白质，其成分高且性价比高，可增强抵抗力，增强体质。

　　2、高血压防治

　　在豆浆中经常含有豆类、豆浆、钾、镁等都是消化的合理物质，钠是高血压发生和发作的关键根源，多喝豆浆补钾，可控制体内醋酸盐成分，有预防高血压的作用。

　　3、肝癌防治

　　豆浆中含有膳食纤维素，可合理组织过量的糖份消化吸收，是糖尿病人日常生活中不可缺少的养生保健品。

　　4、冠心病的预防

　　豆浆中经常含有豆类、钾素、镁、钙等，可维持心脑血管病，补充心脏营养，降低胆固醇，促进血液循环，避免血管痉挛。

　　5、防止老化

　　大豆浆中经常含有的硒、维生素E、维生素C等具有抗氧化作用，可防止人体细胞脆化，尤其对脑神经有更大的功效，可预防老年痴呆症。

　　6、养脸美容

　　含有雌激素食品、黄豆蛋白、维生素、大豆卵磷脂等多种物质，能调节女士的内分泌系统，减缓皮肤老化，具有养颜美容的功效。