薏米和黄豆可以做豆浆吗

　　豆浆对于。很多人平时生活的中早餐中得一部分，人们平时在早上喝的豆浆通常情况下都是用各种豆子研磨而成的，例如黄豆，红豆，绿豆等都可以做成豆浆。但你听说过薏米和黄豆一起做成豆浆的吗？薏米是对我们身体很有功效的一种食物，对于营养的补充和身体健康的方面有着很好的功效。那么薏米盒黄豆可以一起做豆浆吗？就让我们通过下面的文章一起来了解一下吧。，

　　薏米能和黄豆一起榨豆浆吗？

　　是可以的，还有祛痘的功能。

　　美容养颜的薏米黄豆浆

　　黄豆和薏米提前一晚用清水洗净、浸泡。

　　2把浸泡好了的黄豆、薏米放入豆浆机中，加入适量的清水。

　　3接通电源，按五谷豆浆键，等待豆浆机结束工作。

　　4用滤网把打制好的豆浆过滤一下，即可饮用；过滤下来的豆渣不要扔掉，用来做豆渣饼。

　　注意事项

　　1、黄豆和薏米都需要提前5——6小时浸泡。

　　2、打制好的薏米黄豆浆口感比较粗糙，必须要经过过滤之后，才能获得滑爽的口感。

　　介绍几种豆浆的功效

　　一、黄豆浆

　　材料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人口味增减），糖适量。

　　纯黄豆浆能有效的补虚、清热化痰、通淋、利大便的作用，长期喝黄豆浆能让人体最大限度吸收豆浆中的所有有效成分，皮肤会越来越白嫩细腻。

　　二、花生豆浆

　　材料：黄豆、花生45克，牛奶200克，水和糖适量。

　　花生豆奶润肤，补虚的效果好，气血足了自然肌肤由内而外的变得红润。

　　三、芝麻黄豆浆

　　材料：豆浆70克，黑芝麻20克，水适量。

　　功效：芝麻豆浆不仅能养颜润肤还能乌发养发，头发干燥的人喝了好。

　　四、五豆豆浆

　　材料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水适量。

　　功效：五豆豆奖富含多种营养成分，长期饮用能平补肝肾、防老抗癌，降脂降糖、增强免疫等作用，是一款对身体健康特别有效的豆浆。

　　五、红枣枸杞豆浆

　　材料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水适量。

　　功效：红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善肌肤营养之功效。

　　六、薏米豆浆

　　材料：蜂蜜、薏米、黄豆

　　功效：薏米和豆浆是美白皮肤的佳品，两者一起饮用会有食疗美白的效果，是想要皮肤好的朋友选择的佳品。