牛尾的功效有哪些？

　　牛尾草的功效

　　1、牛尾能养血，大多数人的身体都会有头晕、头痛、睡眠不佳等症状，这就是由于血虚所引致的，日常生活中要多吃些牛尾，

　　2、牛尾能补气，人们一般没有精气神的脸色苍白无力，缺少红润的光泽，身体有一些小毛病，内脏的各种功能慢慢衰退

　　3、牛尾的作用比较大，对于腰膝部分酸涨痛、四肢无力、牛尾老年人可以多吃一些，它可以强筋骨减轻疼痛。

　　牛尾巴营养价值

　　1、牛尾里面有很多脂肪和蛋白质，人体内需要大量的蛋白质和脂肪，蛋白质脂肪能使身体的各种功能正常运转，所以牛尾是个不错的选择。

　　2、牛尾含有多种维生素，人体一旦缺乏维生素，就会出现手指盖发白、手脚起皮等各种营养问题。

　　3、牛尾含有丰富的锌，是人体必需的微量元素，而牛尾中锌的含量比大多数其它肉类都要高，平时只要吃一块牛尾就能满足人体一天的锌含量。

　　4、烟酸、叶酸及其他营养成分都属于牛尾。