红枣泡水的做法有哪些

　　用红枣来泡水，美味营养健康，经常吃红枣的人体质强壮，并且吃红枣还可以加强肌力，红枣里面含有环磷酸腺苷，对动脉非常的好，经常吃红枣还可以预防癌症肿瘤疾病，并且红枣里面还以含有维生素A，同时还含有维生素B，还有维生素C，这样的营养对人们的身体更好了，用红枣来泡水里面的水都含有维生素，那么这个红枣泡水到底是怎么做的呢？

　　做法一

　　红枣茶

　　材料红枣12颗茶叶8克

　　红枣茶

　　调味料红糖适量

　　做法

　　⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

　　⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

　　功效有效地帮助补血，强健脾胃。

　　做法二

　　红枣葱白茶

　　材料红枣25颗葱白6根

　　做法

　　⒈葱白部位洗干净，切成段状。

　　⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。

　　功效有效安神，具有镇定情绪的作用。

　　做法三

　　红枣枸杞茶

　　材料红枣25个枸杞20克

　　调味料红糖量

　　桂圆红枣茶

　　做法

　　⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。

　　⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。

　　功效可有效地防止血压过高。

　　作法四

　　原料

　　原料（11张）

　　红枣鸡蛋茶

　　材料红枣60克鸡蛋1个

　　做法

　　⒈将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

　　⒉打入鸡蛋后即可饮用。

　　功效可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。

　　做法五

　　食谱原料：

　　红枣（干、鲜均可）10-20枚，清水适量

　　制作方法：

　　1、干红枣现在水中泡一个小时，涨发后洗净，捞入碗中。新鲜红枣洗干净直接放入碗中。

　　2、蒸锅内放适量的水，把装入红枣的碗放入蒸锅进行蒸制。

　　3、看到蒸锅上汽后，等15-20分钟再出锅。

　　4、把蒸出来的红枣水倒入小杯中，兑上适量的温开水调匀。

　　红枣泡水喝的功效与禁忌。红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的！

　　在中药学里，红枣的作用可分为以下几种：

　　1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　经常喝红枣泡水对人们的身体好处还不止这些，对女性来说喝红枣水还具有美容养颜的功效，而以上的红枣水泡制方式是很简单的，也不用花费很长的时间，每天喝都是可以的，特别适合一些患有贫血的人，没有气血的时候也是可以选择喝红枣水，红枣水里面也可以适当的加点枸杞，营养更好。