核桃煲猪骨功效与作用

　　核桃煲猪骨的主要功效和功效，就是给身体提供能量，同时还能在一定程度上补充钙质。但是核桃煲猪骨不属于药物，因此不具有与药物相同的作用。

　　1、供能：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等多种营养物质，而猪骨中富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质也很丰富。核桃煲猪骨可以为机体提供能量，食用适量的核桃可为机体活动提供能量；

　　2、补钙：核桃煲猪骨含钙较多，适量食用，对身体有一定的补钙作用。因此，有利于骨骼的健康，却不能起到治疗的作用，如果出现严重缺钙的情况，必须在医生的指导下进行治疗。

　　吃适量的核桃煲猪骨有一定的功效和作用，但是也不建议多吃。由于核桃煲猪骨油脂、蛋白质含量较高。如果吃太多，则有可能加重胃肠道的负担，尤其对胃肠功能差的人，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。