河虾怎么炒好吃呢？

　　提到虾大家首先会想到海鲜，其实虾的种类有很多，河里养殖的虾也叫做河虾，营养价值也是很高的，而且对于一些吃海鲜过敏的人，也是可以尝试一下的，可以说河虾的烹饪方法有很多，要想做出又营养又美味的菜肴来，还是要知道河虾怎么炒好吃的。

　　河虾，简单方便的家常小菜，操作起来也方便，懒人菜。河虾营养丰富，老人小孩都合适。同样也适合通风病人，因为不是海鲜之类的。现在正是时令菜，是雌的话，籽也非常饱满。

　　1买回来河虾，泡着。

　　2把河虾的虚跟钳，洗干净，备用

　　3热锅，放油。准备炒虾。

　　4放上小葱，准备炒虾。

　　5油热，河虾，下锅，开始煸炒。

　　6边煸炒，边依次放下，料酒，盐，糖，适量。

　　7煸炒至红色，出锅即可。

　　主：250g河虾

　　配料：适量油、适量盐、适量糖、适量料酒

　　小贴士：

　　1、河虾买回来要剪去虚跟钳子，这样吃口比较好。

　　2、调理里需要糖，适量加一点，这样微甜，比较好吃

　　营养价值：

　　1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

　　2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

　　3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

　　4、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家经考察发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

　　通过上面的介绍，大家对河虾怎么炒好吃也都大体了解了，平时多吃点虾对身体的好处有很多，毕竟虾里所富含的营养成分有不少，当然了由于每个人的体质状况不同，如果不适合吃虾，自然是需要多加注意的。