孕妇可以吃鸭头吗？

　　孕妇在怀孕初期饮食是比较关键的，而鸭头是日常生活中十分常见的一种食物，而孕妇在孕期可以适当的食用一些鸭头但是不宜过多，由于鸭头是辛辣刺激性食物，过多的食用可能会容易导致胎儿皮肤不好，还会容易导致孕期便秘的情况，孕妇应该适量食用。

　　怀孕初期能吃辣鸭头吗

　　怀孕期间可以吃吃辣鸭头的，适量就行了，怀孕期间吃过多辛辣刺激性食物，是会导致上火及便秘的。孩子在体内吸收过度的辛辣刺激皮肤会不好。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物。怀孕期间应多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡。平时还要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，定期产检就可以了。

　　胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

　　同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱多病、智力低下等症状。

　　怀孕初期饮食注意事项

　　怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

　　怀孕可以吃鸭头吗

　　怀孕的女性可以吃辣鸭头，但是，要记得，不能多吃，而且不喜欢吃辣的孕妇，可以放弃。

　　辣鸭头，实际上是没有多大的营养的，而且因为其带有部分鸭的淋巴等系统，所以，按理说是不应该吃的。这些东西对人体没有营养，而且还有伤害作用。

　　然而，辣鸭头的味道好，对于一些爱吃辣的怀孕的女性来讲，这实在是美味。所以，他们爱吃，也是不可以的。但是，吃的时候，记得，最好是少吃，不宜多吃。

　　在选择吃辣鸭头的时候，请孕妇们记得，最好是只吃鸭舌，其他的地方可以选择不吃，否则可能会导致淋巴毒的积累。