脾虚肺虚吃什么食物调理

　　脾虚、肺虚是中医的诊断名称，脾虚是指脾气虚所致的一系列病理现象，肺虚是指肺气不足所导致的一系列病理现象，同时还可能有腹胀、乏力、气短、咳嗽、精神不振、食欲减退等症状，同时脾虚及肺虚也有健脾补气功功效的食物，如山药、牛肉、大枣、蜂蜜等。

　　1、山药：山药性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、益肺止咳的作用，适用于食少厌食、动则气喘、泄泻、便血等症状；

　　2、牛肉：性平、味甘，牛肉入脾、胃经，具有补虚、益气养血的作用，对于胃寒厌食、乏力气短、手足不温、身体瘦弱、呕吐泄泻等症状；

　　3、大枣：性温、味甘、归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，对于食欲不振、失眠多梦、乏力、便溏等症状，具有补中益气、养血安神的作用；

　　4、蜂蜜：蜂蜜性平、味甘，归肺、脾、大肠经，具有补中益气、养血润燥的作用，对于干咳、气喘、便溏、心悸、失眠等都有良好的治疗效果。

　　另外，小米、扁豆、莲子、南瓜、莲藕、梨、甘蔗、银耳、百合等食物，都能调理脾虚肺虚。吃以上食物时要吃清淡的食物，避免风寒，避免劳累过度，病情比较严重的病人，不宜仅靠饮食来调理，也要遵医嘱服用健脾补肺的中药，比如参苓白术散、补中益气丸等。