木耳可以补肾吗

　　木耳是生活中比较常见的一种天然生物，特别是黑木耳，它不仅仅是一种食材而且也是效果非常好的中药，黑木耳具有很多种养生的功效，如活血止血、补脑润肺、降血脂、降血压等。所以对于黑木耳来说倍受人的欢迎，但是木耳对于男性来说会更有帮助，一些医学研究发现，木耳中含有一些物质可以补肾固精。

　　中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。黑木耳就是很好的补肾食物之一。

　　除此之外黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用，如果经常刚吃黑木耳，可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾结石也有很好的化解功能。黑木耳内含有植物碱具有很好的促进消化、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。

　　黑木耳在生活中的作用远远不止这些，黑木耳中还含有丰富的胶原蛋白，经常吃一些黑木耳还可以清理肠道，排除体内的垃圾，特别是对于一些经常便秘的人群，有助于他们能正常的排便，女性也可以多吃木耳，它的美容效果也是非常好的。