藕粉空腹能吃吗

　　藕粉是很多人都特别喜欢吃美味营养价值很高的食物，藕粉的味道也特别的好，但是很多人都非常的在意藕粉什么时候吃是最好的，首先空腹可以喝藕粉，因为藕粉本身是淀粉类的，具有通便止泻，健脾开胃等各种各样的功效，所以空腹吃藕粉也没有什么影响。

　　藕粉空腹可以喝吗：

　　空腹可以喝藕粉。

　　藕粉是莲藕的加工制品，营养价值很高，有清热凉血、通便止泻、健胃开脾等功效。藕粉是比较温和的，基本适应于所有人群，任意时间食用，即便是早上空腹的时候也可以喝。

　　需要注意的是，早上起床后，最先应该喝一杯白开水，可以补充水分，排除毒素，温柔的唤醒肠胃，冲淡胃酸，让肠胃保持最佳的状态，以便更好的吸收营养。

　　藕粉可以做什么点心：

　　一、藕粉桂花糕

　　材料：藕粉20gx3份，糯米粉30gx3份，白糖15gx3份，糖桂花8gx3份，斑斓精油1滴，水33gx3份。

　　做法：

　　1、取三只碗，每个碗中加入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、糖桂花8g、水33g，调成面糊。其一碗中加一滴斑斓精油搅拌均匀。

　　2、模具用保鲜袋铺好，原色面糊倒入模具上锅隔水蒸。

　　3、水开7、8分钟后倒入绿色面糊，蒸7、8分钟。

　　4、倒入原色面糊再蒸7、8分钟。

　　5、表面涂上糖桂花，再蒸10分钟。

　　6、从模具里取出、晾凉，刀沾水后切件装盘即可。

　　二、橡皮糖

　　材料：藕粉120g，果酱3大勺，凉水根据实际情况添加。

　　做法：

　　1、藕粉与水和到能搅动的浓稠状且流动性不佳。

　　2、和好的藕粉水拌入果酱3大勺，搅拌均匀，过筛防止颗粒。

　　3、入模大火蒸3~5分钟，放通风处吹至表面干燥，脱模，反面再通风即可。

　　小贴士：越浓稠状越好，太稀成品不Q弹。