冬枣宝宝能不能吃

　　冬枣很多人都喜欢吃，味道甜甜的，而且口感特别脆，冬枣的营养价值也很丰富，同时具有提高免疫力、补血养气和抗过敏等功效，实在是一种好处多多的果子。那么宝宝能不能吃冬枣呢，如果宝宝能吃冬枣，那么宝宝吃冬枣又有哪些好处，吃冬枣又需要注意哪些问题呢。

　　一、宝宝吃冬枣好处

　　1、冬枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。

　　2、冬枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。

　　3、冬枣补血养气，能改善贫血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

　　4、冬枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的，但枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此给宝宝吃枣时应去掉枣皮。

　　二、最合适幼儿的冬枣吃法——蒸冬枣

　　冬枣洗净，放入蒸锅中，大火蒸30分钟（蒸掉多余的水分，这样有利于保存）；晾晒至七八成干（大概需要一个星期左右）；用水清洗一下，再根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀，放入蒸锅蒸30分钟左右即可。

　　三、注意事项

　　忌与维生素K同食

　　枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。含维生素K丰富的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、海藻等。

　　忌与维生素K同食

　　枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。含维生素K丰富的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、海藻等。

　　忌与动物肝脏同食

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

　　忌与动物肝脏同食

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。