维生素bc的效果有哪些

　　维生素bc的效果有哪些？维生素是我们人体都需要的营养物质，缺少了维生素我们就会出现许多的问题，例如皮肤肤质变差，出现痘痘、暗沉等状况，头发脱落也是因为人体缺少了维生素。维生素bc是人体非常需要的物质。说起维生素bc可能还会有人感到陌生，但是说起维生素bc的另一个名字叶酸，相信许多人都会恍然大悟，那么维生素bc有什么样的效果呢？

　　1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

　　2、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

　　上面介绍的知识就是有关维生素bc的效果，我们都知道维生素bc对于孕妇的作用更是明显的，基本上孕妇在怀孕的时候都会服用，这对于孕妇的营养和体内胎儿的发育都有很大的作用，希望我们的介绍能够给大家带来帮助，也希望各位朋友身体健康。