水煮碗豆怎么做好吃

　　豌豆是一种比较常见的蔬菜，可以炒着吃，也可以煮着吃，今晚都可以说是非常的受大家的欢迎了，爱喝酒的人在喝酒时煮上一盘豌豆，一口酒，一口豌豆的味道也很好。减肥的女性在饿了的时候吃一盘煮豌豆，充饥而且还不增肥，那么水煮豌豆怎么做好吃呢？接下来我们就看一下。

　　豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。水煮豌豆做法简单，几乎3分钟就能做好，哈哈，快手小零食哦

　　食材：

　　主料：鲜豌豆500g

　　辅料：盐适量，八角4个，香叶2片

　　步骤

　　1、鲜豌豆带皮洗净备用。

　　2、锅中加入八角香叶煮开。

　　3、然后加入盐。

　　4、放入豌豆加盖大火煮至。

　　5、煮上15分钟后豌豆熟了关火，可以在盐水中焖至半个小时，让其入味口感更好。

　　小贴士

　　盐要多加一些，让豌豆入味才好吃。

　　炒豌豆夹

　　炒豌豆夹是一道传统名菜，属于川菜系。将豌豆夹洗净，加少许盐爆腌；姜、葱切末；青椒、红椒切丝。将锅烧热，加油，投入葱姜末煸透，再下青、红椒丝，随即将豌豆夹挤掉水加入锅中，略煸后加白酱油、糖、醋继续煸炒至熟，最后放少许味精、麻油，迅速颠匀起锅装盘即可。

　　中文名

　　炒豌豆夹

　　主要食材：豌豆夹，青椒

　　分类：家常菜

　　口味：清淡

　　配料及营养价值

　　原料

　　豌豆夹500克，姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。

　　共5张

　　炒豌豆夹

　　制作过程

　　1、将豌豆夹洗净，加少许盐爆腌；姜、葱切末；青椒、红椒切丝。

　　2、将锅烧热，加油，投入葱姜末煸透，再下青、红椒丝，随即将豌豆夹挤掉水加入锅中，略煸后加白酱油、糖、醋继续煸炒至熟，最后放少许味精、麻油，迅速颠匀起锅装盘即可。

　　介绍

　　微波清炒豌豆夹属于烤箱微波，主要原料是豆角，口味是清淡，工艺是炒，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。

　　营养价值

　　豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），不知道矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜；更不知道它们还具有重要的药用价值。

　　中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。