孕早期可以吃干淮山吗

　　怀孕期间，孩子从孕妇体内摄取自己所需的营养，因此，这和孕妇吃了什么对孩子的成长发育有很大的影响，只有孕妈妈吃了东子，肚子里面的胎儿才能更好地发育，那么孕早期可以吃干淮山吗？

　　孕早期能不能吃干淮山？

　　干淮山在孕妇中是不能吃的。山药富含多种营养成分，能强健身体，还具有滋肾益精的功效。因此，大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等，均可服。孕期准妈妈经常会出现尿频的症状，这时候可以吃一些山药，能够有效地缓解这一现象。

　　此外，山药蛋白含量极高，还能补气健脾，孕妇可放心多吃一些，对胎儿也有帮助。因为山药味道比较清淡，有些人会有沾糖吃的习惯，不过孕妇在食用山药的时候不能沾糖吃。

　　食用山药对孕妇的好处是什么

　　1、减轻便秘：山药富含淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸等，虽然山药能使人体有饱腹感，但又不会缺乏营养，因此具有纤体效果，同时山药还能帮助胃肠消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。

　　2、健脾益胃、助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等疾病。

　　3、补肺止咳：山药含有皂甙、粘液质，有润滑、滋润的作用，可以治疗肺虚、痰浊、久咳。

　　4、降低低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　5、养肾益精：山药营养成分十分丰富，具有强健身体、滋肾益精的功效。能治疗肾亏、遗精、妇女白带过多、尿频等症状。

　　当孕妇出现便秘症状时，可吃一些山药，比如山药，吃山药，可以帮助孕妇降低低血糖和助消化等，在孕期期间可以吃一些山药，比如干淮山，不过在孕期可以适当补充一些营养，但是不要盲目的去大补特不，这样反而会对孕妇造成影响。