蒜泥西兰花的家常做法

　　西兰花是我们大家都熟知的一种蔬菜，西兰花不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，西兰花含有丰富的营养素，常吃西兰花可以起到很好的养生保健功效，西兰花有预防癌症和补脾和胃等作用，所以西兰花受到了大家的喜爱，西兰花有很多种做法，下文我们给大家介绍一下蒜泥西兰花的家常做法。

　　1、将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。

　　2、蒜切末，分两半。

　　3、锅内放油，下一半蒜末煸香。

　　4、加点料洒。

　　5、加盐。

　　6、放少许味精提味。

　　7、最后把剩下的蒜泥加到锅中，翻译炒几下。

　　8、美味出锅。

　　小贴士

　　1、将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。

　　2蒜要分两次加，更有味道。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是西兰花了，我们知道西兰花不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃西兰花可以起到很好的保健养生功效，上文为我们详细介绍了蒜泥西兰花的家常做法。