西红柿减肥法怎么吃及做法

　　相信广大女性朋友对于减肥的事情经常挂在嘴边，的确，男想高女想瘦这是一个自古以来就亘古不变的道理，很多女性朋友也都在寻找各种各样的方式进行减肥，食疗一项不错的减肥方式，可能西红柿减肥法怎么吃及做法对于我们广大朋友来说还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下西红柿减肥法怎么吃及做法吧。

　　做法一：

　　1、半锅清水，水中放少许海米，煮沸；

　　2、鸡蛋打散，加葱花少许，西红柿洗净切成片（或小块）；

　　3、待水沸腾，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入；

　　4、水再沸腾后，关小火，焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火，西红柿鸡蛋汤即成。

　　做法二：

　　1、番茄切块，蒜瓣切片，鸡蛋磕入碗搅匀，淀粉加水调开；

　　2、炒菜锅放少量的油，然后放蒜片，待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；

　　3、水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动，锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；

　　4、再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花，西红柿鸡蛋汤即成。[吃地带]

　　做法三：

　　1、将西红柿放到开水中烫一下，然后再泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉；

　　2、起油锅，将西红柿肉（不要切，刀的氧化铁会把里面的维生素氧化）放到锅里，用锅铲压碎；

　　3、另烧水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀；

　　4、再将西红柿倒入，水再沸腾后，关小火，闷3分钟左右，加入紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，滴少许醋，淋几滴香油，大火使汤沸腾，关火，西红柿鸡蛋汤即成。[吃地带]你将炒鸡蛋换成水煮鸡蛋

　　以上内容为我们介绍了西红柿减肥法怎么吃及做法，相信我们大家对于以上内容已经有了一个更为清晰的了解，爱美之心人皆有之，我们选择了正确的减肥方式当然也要注意长久的坚持，切不可三天打鱼两天晒网，争取早日恢复苗条身材。