孜然羊肉应该怎么做？

　　孜然羊肉是西北的一道特色菜，它的做法特别，需要配以特殊的调料孜然。孜然气味芳香而浓烈，常和肉类在一起烹调，理气又开胃。而羊肉质地软嫩，还能抵御风寒。孜然和洋葱还是扫除羊肉腥膻之气的最佳拍档。下面小编就来把这道香辣四溢的洋葱孜然爆炒羊肉的做法介绍给大家。

　　用料：羊肉250克、大葱1/2根、孜然粒1汤匙（10克）、辣椒干3个、洋葱1/5个、料酒1匙、生抽1匙、盐1/2匙、糖1/4匙、蒜瓣（切片）三个、油少许

　　制作流程

　　1、羊肉洗干净，切成大小相小粒，大约长宽1cm就好

　　2、切好的羊肉再冲洗一遍，沥干水分，放入生抽和料酒和糖腌制大约十五分钟。

　　3、中间切好洋葱粒，蒜瓣，辣椒干，大葱段

　　4、锅热油大约7成热，倒入羊肉大火爆炒

　　5、至表面焦黄，装起备用。

　　6、锅彻底洗干净，热干水后，倒入孜然粒炒香

　　7、至香气很浓的时候倒入羊肉

　　8、放入辣椒干和蒜瓣，翻炒几下至孜然均匀的裹在羊肉上。

　　9、倒入洋葱和大葱，小炒一分钟，调入盐即可出锅食用！

　　营养价值

　　羊肉（后腿）：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

　　大家在腌制羊肉的时候，小编教大家可以放点淀粉，肉质会更嫩，但是不要放太多，太多会影响肉肉的口感。羊肉热的时候吃起来比较爽口，一定要趁热，放凉就有味道了。此菜品还特别适合在秋冬季节享用，是下酒菜的不二选择。