木耳洋葱凉拌的做法
木耳当中的营养价值成分丰富,对于清肝和排出毒素有着非常好的功效,特别是现在的小孩子随着,学习慢慢的压力过大治理方面也会受到影响,为了让孩子能够开发智力,防治近视可以给孩子多吃一些木耳,以下的这一道菜非常的适合儿童来食用,被大家介绍一道木耳洋葱凉拌的做法,开胃又可以帮助消化。
材料多美味的
泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个;
主料
主料
辅料
美国大杏仁芝麻醋盐糖生抽香油
主配料配制要求:
1、要选用天然黑木耳
2、葱切丝
3、鲜姜切末。
4、洋葱切丝。
5、香菜分根,不切。
6、准备稍大的玻璃碗一个。
做法
1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎。
2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。
温情提示
洋葱切时容易辣眼睛,最好放在水里切。鲜木耳有毒要慎吃。主配料配制要求:
1、要选用天然黑木耳。
2、葱切丝。
3、鲜姜切末。
4、洋葱切丝。
5、香菜分根,不切。
6、准备稍大的玻璃碗一个。
制作方法
食用洋葱的注意事项
1、洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快
2、洋葱凡有皮肤瘙痒性疾病菜的照片
菜的照片
和患有眼疾、眼部充血者尽量少食。
3、洋葱凉拌木耳最好早上食用对身体效果很显著,洋葱含有前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。
这一道木耳洋葱凉拌的做法简单,常吃木耳具有预防皮肤搔痒,包括老年人常见的心脑血管疾病,还可以治疗眼科疾病,更可以让视力变得更加透彻,特别是对于小孩子出现的视力障碍,近视和假性的近视有着非常好的帮助,促进儿童智力发育。