吃枸杞后身体变化

　　枸杞这个东西是中草药中的一种，这种东西对人体是有很多的好处的，并且它的吃法也特别多，比如说我们可以用它来喝茶也可以用它来当做某种菜系的配料都是可以的，而且吃完枸杞以后我们的身体是会出现一些改变的，但是具体什么变化很多人都不知道，那么吃枸杞后身体变化是什么？

　　枸杞可以明目，这是大家都知道的，因为枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，还有各种的维生素、钙和铁，这些都是对眼睛很好的营养素，经常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。早在中国古代，枸杞就被称作“明眼子”，用于治疗眼疾。很适合学生党、上班族等用眼过度，容易眼睛疲劳的人群食用。

　　吃枸杞，有降血脂、降血压的作用。枸杞含有丰富的原花青素OPC，可以有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，有滋补提神和养颜抗衰老的功效，而《神农本草经》里也记载，枸杞“久服轻身不老、耐寒暑”，所以，枸杞也是爱美人士美容养颜的不错选择。

　　中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。它还可以通过对肝的滋补作用来壮精益神，使人神满精足，还能预防脂肪肝。

　　枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，另外，它虽食之有甜味，但糖尿病患者也可食用，对于糖尿病并发症如眼病、肾病，枸杞也能起到一定的预防和改善作用。除了蒸食，平时煲汤时也可以放入适量。此方对由于糖尿病、慢性病长期服药的老人，也比较有效果。

　　枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，古人常用枸杞来强身健体，延年益寿。枸杞虽好，但不是人人都能吃的，特别是这四类人，千万不能碰。